„Jak se co nejlépe připravit na porod? Těšit se.“

V první lekci vám pomohu zorientovat se v nové životní situaci po stránce fyzické i psychické. Odpovím vám na otázky ohledně výživy a životosprávy v těhotenství, vývoje miminka v bříšku, jaká vyšetření vás čekají během těhotenství, ale i jak pozitivně ovlivnit miminko a průběh blížícího se porodu.

„Žena je přírodou dobře vybavená porodit dítě. Žena i dítě můžou projít porodem hladce. K tomu potřebují mít vhodné podmínky a pocit bezpečí.“

Kdy porod začne a jak to poznat? Jak dlouho potrvá? Dovíte se, co vás u porodu čeká a jak porod probíhá. Ukážeme si, jak si poradit s bolestí pomocí relaxace, vizualizace, práce s pozorností, polohováním, masáží, ale i medicínské způsoby tišení bolesti.

„Průběh porodu se dopředu odhadnout nedá. Stejně jako se nedá odhadnout spousta jiných věcí v životě.“

Jaké jsou způsoby vedení porodu? S jakými zásahy a úkony se můžete během porodu setkat? Pokud dojde ke komplikacím, medicína zná způsoby, jak zachránit život dítěti i matce. Projdeme spolu touto lekcí tak, abyste se zbavila strachu z neznámého, mohla se uvolnit a nechat vše přirozeně plynout.

„Šťastné i bolavé šestinedělí.“

Pomůžu vám získat reálnou představu o tom, jakými změnami prochází a co zažívá novopečená maminka po porodu v období šestinedělí. Povím vám, jak se starat o své tělo i duši a jak se s narozením miminka proměňuje partnerství.

Proč jsou první společné chvíle po porodu s vaším miminkem tak důležité? Jaké jsou ideální podmínky pro bonding? Jak vypadá první ošetření novorozence a jaká další vyšetření můžete v porodnici očekávat? Proč podporovat vzájemný nepřetržitý kontakt ženy s dítětem? To vše si povíme v této lekci.

Projdeme spolu, jak si vybrat porodnici a co si s sebou připravit. Jaká jsou vaše práva u porodu? Co je to porodní plán (PP)? Jak by měl PP vypadat? Co by měl PP obsahovat? Jaká je role doprovodu k porodu? Jak může doprovod podporovat a pomáhat ženě u porodu? Dovíte se v páté lekci kurzu.

„Na dobrém začátku velice záleží.“

Pomůžu vám získat reálnou představu o potřebách dítěte v prvních dnech, týdnech, měsících jeho života a jak je přirozeně naplňovat. Dovíte se, jak usnadnit miminku příchod na svět, aby bylo spokojené, netrápily ho bolesti bříška, bylo zdravé a dobře prospívalo. Utřídíte si informace z oblasti péče o miminko, v dnešní době tak často rozporuplné a protichůdné.

V průběhu 6-12 lekce se prakticky na panence naučíte, jak dítě zvedat, pokládat, chovat, nosit, uklidňovat při pláči, předávat z náruče do náruče, v jakých polohách ho kojit, krmit a odříhávat, přebalovat, umývat mu zadeček, obličej a ruce, přetáčet ho ze zad na bříško a zpět. Vyzkoušíte si na panence polohy k odpočinku a sociálnímu kontaktu…metodikou manipulace dle Evy Kiedroňové (autorky knihy Něžná náruč rodičů).

V této lekci se naučíte na panence polohu koťátka.

„Pro pocit jistoty, bezpečí a tepla…“

Jak nosit, chovat a uklidňovat novorozence a kojence v souladu s jeho potřebami, náladou, jeho vývojovými možnostmi a nejnovějšími poznatky z oblasti psychomotorického vývoje? Jaké zásady je dobré dodržovat a kterým polohám se raději vyhnout a proč?

V této lekci se naučíte na panence zvedání a pokládání přes zajíčka s přehmatem do klubíčka a předávání v klubíčku.

„Jediný rozdíl od komunikace s dospělým je fakt, že vám miminko zatím neumí odpovědět. To však neznamená, že s vámi nekomunikuje.“

Jak s dětmi komunikovat, aby vám rozuměly a chtěly s vámi spolupracovat? Jak už od začátku komunikovat při přebalování a převlékání bez spěchu a stresu, aby to bylo příjemné pro oba?

„Dítě se nejvíce učí nápodobou.“

Jak a kdy začít dítěti nastavovat denní režim, aby se snadno přizpůsobilo rytmu rodiny a dobře se s ní sžilo? Co jsou to rituály a k čemu jsou dobré? To bude náplní sedmé lekce.

V této lekci se naučíte miminko zvedat a pokládat technikou nabalením, polohu klokánka a přehmat v klokánkovi.

„Koupání není pouze očista těla.“

Ukážu vám, jak miminko koupat, jak často ho koupat, aby pro vás bylo koupání příjemným společně stráveným časem. Jak předcházet opruzeninám i přílišnému podráždění citlivé dětské pokožky? Jak posilovat obranyschopnost organismu už od miminka?

Jak miminku zajistit kvalitní spánek a odpočinek a proč je spánek důležitý? Zboříme spolu některé mýty o spánku dětí.

V této lekci se naučíte na panence předávání v klokánkovi a polohu koníčka. Vyzkoušíte si, jak miminko přebalovat, oblékat a svlékat.

„Láska prochází žaludkem.“

Jaké jsou výhody kojení? V jakých polohách kojit, jak často a jak dlouho? Budit či nebudit na kojení? Jak si poradit s nejčastějšími potížemi na začátku? Kromě odpovědí na tyto otázky dostanete i užitečné rady, jak si správně vybrat podprsenku.

V této lekci se naučíte na panence polohy k odříhnutí, odpočinkové polohy a polohy k sociálnímu kontaktu.

„Respekt pocitů a vlastního vývoje.“

Provedu vás vývojem dítěte od narození do 1 roku věku. Ukážeme si jeho nejdůležitější mezníky a jejich význam. Jak připravit dítěti podnětné a zdravé prostředí, aby mělo šanci se vyvíjet co možná nejlépe? Co může zbytečně narušovat postupný psychomotorický vývoj, jaké pomůcky jsou pro zdravý vývoj vhodné a jak je používat, které mu naopak škodí a proč?

Dovíte se, co všechno bude miminko potřebovat do výbavy, jak si správně vybrat kočárek či autosedačku, jak poznat ty opravdu důležité věci a nekupovat zbytečnosti.

V této lekci se naučíte miminko přetáčet na bříško a zpět, stimulovat ho na bříšku i na zádech.

„Kdo je připraven není zaskočen.“

Jak poznat zástavu dechu a oběhu u novorozence a kojence, jejich nejčastější příčiny a jak postupovat? Jak poznat dušení a křeče a jak postupovat podle nejnovějších doporučení? Co by měla obsahovat domácí lékárnička? Dovíte se i o dalších materiálech prevence úrazů u dětí.

„Binec v bytě – šťastné dítě.“

Pomůžu vám přijít na to, jak ani na mateřské nezapadnout do každodenní rutiny, nezapomínat na sebe a naučit se odpočívat i jak v sobě objevit a rozvinout rodičovskou intuici.

V této lekci se naučíte na panence polohu a přehmaty do klubíčka a tygříka.