LÉTO, SLUNÍČKO A MALÝ KOJENEC

Jak si užít léto s mimikem v pohodě a ve zdraví? Jak to udělat, aby mělo všechno, co potřebuje a cítilo se dobře i za parných letních dnů?

Léto právě začalo. Teplé dny plné sluníčka svádí k častému pobytu venku. Chvíle v přírodě či u vody můžou být příjemným zážitkem. Jsou však i situace, kdy můžeme nevědomky našemu kojenci způsobit nemalé zdravotní potíže. O jaké situace a potíže jde? V článku vám je popíšu a naučím vás jim předcházet.

Obecně platí, že u dětí do 3 let by měl být pobyt na přímém slunci výrazně omezen. Děti do 1 roku by se neměly vystavovat přímému slunečnímu záření vůbec.

Proč? Důvodů je hned několik:

• spáleniny – malé děti nemají vytvořené dostatečné množství melaninu (kožního pigmentu)
• přehřívání organismu – kojenci mají méně výkonné potní žlázy, špatou termoregulaci (udržování stabilní tělesné teploty)
• vznik rakoviny kůže (malanomu, basaliom) v dospělosti
• předčasné stárnutí pokožky

Ochrannou “opalovací” kosmetiku – sunscreeny můžete začít používat až od 6 měsíců věku.  Do 3 let pak pouze sunscreeny s tzv. fyzikálními filtry. Ty obsahují pigmentové částice (např. oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý), které blokují průchod slunečního světla. I u vodostálých krémů se musí jejich aplikace během dne několikrát opakovat. Děti pak vypadají, jako kdyby spadly do bílé barvy, ale to se nedá nic dělat 🙂 Náš malý se maže děsně nerad. Hrajeme si na Indiány a jde nám to líp. A základní pravidlo zní: Nechodit na slunce od 10 do 15h.

OBLEČENÍ, KLOBOUČEK, BRÝLE PROTI SLUNCI

Využití péřinky v létě

Novorozence a kojence do 3 měsíce oblékejte do bodíčka s krátkými rukávy a ponožek. Pokládejte je do postýlky či kočárku na pohodlnou měkkou podložku do tzv. hnízdečka, které simuluje ohraničený prostor dělohy, dodává miminku pocit jistoty a bezpečí. Pro rychlé usnutí ho můžete pevněji uvázat do bavlněné plenky a poté ji jemně povolit, aby se miminko nevzbudilo.

Do 6 měsíců až 1 roku je nejlepší chránit dětskou pokožku před sluncem volným bavlněným oděvem s dlouhými rukávy. Látka by měla být dostatečně hustá, což můžete posoudit, pokud si látku prohlédnetě proti světlu. Méně chrání látka světlá a mokrá. Na trhu také seženete speciální oblečení s ochrannými UV filtry (pod názvem Mexoryl XL).

Samozřejmou součástí oblečení jsou bavlněné kloboučky se širokou krempou nebo čepice s kšiltem. Chrání proti úpalu a až z 50 % redukují záření, které dopadá na oči.

Dobře sedící brýle s celými skly by mělo dítě nosit od nejútlejšího věku, jakmile je toho schopné, a to vždy, když je déle na slunci. Brýle by měly mít certifikát o schopnosti blokovat 99 % UV záření či schopnosti UV absorpce až do 400 nm.

SPÁNEK

Věděli jste, že i bílé plochy domovních zdí, písku a vody nebezpečně odrážejí paprsky? Ke spánku ukládejte dítě raději do stínu pod slunečník nebo mezi stromy. Kočárek používejte v letních měsících světlých barev z prodyšných materiálů. Proti přímému slunci přehoďte přes boudičku kočárku např. bavlněnou plenku. Ostré světlo dráždí dětské oči. Pro zvlhčení vzduchu, aby se miminku lépe dýchalo, ji namočte do studené vody. Stejně to můžete udělat i doma přes postýlku.

ÚPAL A ÚŽEH

Dostat úpal a úžeh v horkých letních dnech není vůbec těžké.

Úpal vzniká, pokud je tělo dlouhodobě vystaveno vyšší teplotám. U nejmenších dětí poznáte, že je mu horko, když má zpocený krček vzadu (studené nožky naopak znamenají zimu). Jde o celkové přehřátí organismu. U nejmenších dětí je velice nebezpečné rozpálené auto, dlouhá cesta autem či autobusem.

Úžeh vzniká přehřátím mozku přímým působením slunečního záření na nekryté tělo.

Projevují se s odstupem několika hodin jako bolest hlavy, horečka, slabost, závratě, zvracení, zrychlený dech a tep, při úžehu je spálená pokožka.

První pomoc: Uložte dítě na chladné místo, nohy dejte do zvýšené polohy, přikládejte chladné obklady, u úžehu na hlavu (pozor na podchlazení),  podávejte tekutiny po doušcích. Dítě je potřeba kontrolovat, zda se nerozvinou křeče či šok. Kontaktujte lékaře či volejte záchranku podle stavu.

TEKUTINY

V teplých dnech se velké množství vody odpařuje z těla ven. Snadno pak dochází k dehydrataci. U malých dětí k ní dochází častěji, protože nemají dostatečný pocit žízně. Dehydrataci u nejmenších dětí poznáte pohmatem na velkou fontanelu, která bývá propadlá. Dále je celková únava, suchost sliznic a jazyka, “vrásčitá” kůže, propadlé oči, málo koncentrované moči, chybějící slzy při pláči.

Nezapomínejte pravidelně doplňovat tekutiny! Pití je třeba nabízet pravidelně a v celkově větším možství než  jindy. Kojeným dětem nabízejte prs častěji, klidně co půl hodiny. Často se napijí jen krátce předního mléka a uhasí tak žízeň. Jako kojící matka nezapomínejte i na svůj pitný režim 🙂 Dětem na umělém mléce můžete dávat čaj či kojeneckou vodu častěji v menších dávkách.

OPRUZENINY

V horkých dnech mělo zapařenou prdelku snad každé dítě. Je to velice nepříjemné a bolestivé. Nejlepší způsob, jak se jim vyhnout, je časté svlékání z plen –“větrání” zadečku, jeho časté omývání pod tekoucí vodou a poctivé mazání tenkou vrstvou Rybilky či Bepanthenu. Některé maminky mají dobré zkušenosti s látkovými plenami, jiné s Pamperskami. Osobně se přikláním hlavně k dodržování výše napsaného.

Potničky můžou vzniknout mazáním dětské pokožky olejem.

A jedeme do finále…

Koupat a ochlazovat miminko můžete v dětské vaničce, jistě mu to bude příjemné. Však to poznáte podle jeho reakce 🙂 Časté koupání novorozenců a malých kojenců vysušuje jejich citlivou a tenkou pokožku. I délka koupele by neměla přesáhnout 5-10 minut.

Informací jsem na vás vychrlila asi dost. Doufám, že vám budou vhod.

Užívejte léto s dětmi plnými doušky, hrajte si spolu a mějte se rádi.

Veronika

PS. Pokud jste dočeli až sem, nejspíš vás mé texty zaujaly. Podívejte se také na odkaz níže a zlepšete spokojenost a zdravý vývoj svého miminka právě TEĎ >>>

Pokud trápí vaše dítě větry a bolesti bříška, kouněte SEM >>>

Zdroj: http://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2007/03/08.pdf